cykl Witam Potrzebuje porady jak i w jakich ilosciach mam brac srodki ktore zaraz wymienie EQUIPOISE 50MG/ML TESCIU 150MG/ML TRENBOLON 200MG/ML. Przygotowuje sie do zawodow w lipcu w trójboju Jakie odbloki po cyklu powinienem zastosowac po tych srodkach i jaki czas je brac?? Nastepny cykl moze tez byc z tego zestawu?? dzieki za podpowiedzi [...]
[...] węglowodanów i tłuszczy) Bb 200, tt 60, ww 400 w dni bez 180 bb 60 tt 300ww Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Wcześniej enan plus wino dwa lata temu Opisz swój plan treningowy Split 4 razy per week, aeroby po trening 40 min rower tętni 120 Cel cyklu Poprawa jakości i masy miesni Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia J/w [...]
Siemka. Chodzę już od dłuższego czasu na siłownie 3 razy w tygodniu. Moje pytanie brzmi - czy mogę wykonywać dodatkowo treningi poza nią? Opisze dokładniej o co mi chodzi. W poniedziałek robię klatę i biceps. W środę plecy i triceps. W takim wypadu w środę już PO treningu na siłowni mogę wykonać w domu serie na mięśnie klatki piersiowej (np. różne [...]
Witam, przejdę od razu do rzeczy, na najbliższy cykl posiadam: - OXANADROLONE tabletki EP 160 tabl - Parabolan Bałkan 20 x 1ml - Clenbuterol Bałkan 100 tabl - Winstrol STROMBAFORT Bałkan 200 tabl - Turanabol bałkan 100 tabl - Clomid - 24 tabl do tego witaminki Animal pak + BCAA + białko rzecz jasna Cel - redukcja fetu, poprawa jakości mięsa, [...]
[...] to obiad w pracy tu już zależy czym nas uraczą zazwyczaj ziemniaki jakieś mięso i surówka. 4 posiłek o 18 gdy wracam z pracy zazwyczaj ryż kurczak i warzywa. O 20 robię trening po treningu coś dojadam i 22 idę spać. Ogólnie lubie urozmaicać sobie dietę więc na bieżąco liczę wszystko w myfitnesspal, oczywiście braki uzupełniamy wpc 80 i [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 104 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5 lat ćwiczyłem jakieś 1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dawno temu brałem m drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Witam wszystkich... Mam pytanie o trening na siłce.. Mam 16 lat , wzrost cos ok. 177cm , waga ok 80kg(mam brzuch ;]) Na siłowni mam do dyspozycji hantle, sztangę prostą+ławeczka oraz gryf łamany+ oczywiście moge robić pompki oraz mam sprężyne do zginania o wadze 20kg... Z siłownią tak na poważnie zaczynam dopiero teraz. Głównie ćwyczylem ta w-f i [...]
[...] sprawę jeżeli chodzi o wynik testów - wliczając bieganie i podciąganie się na drążku ( szczególnie drążku bo przecież ciężar Ciała ma tu duży wpływ) -czy systematycznymi treningami można poprawić czas jeżeli chodzi o bieg sprinterski? A teraz prośba do was. Mam do dyspozycji drążek zaczepiony na framudze moich drzwi od pokoju. Czy moglibyście [...]
[...] i przywodziciele, posladki no i poprzeczne brzucha ale z niewielkim 10-kg obciazeniem, troche brzucha prosty na drazku, raczej powoli, trener powiedzial, ze taki trening jest bezpieczny dla kobiecych ksztaltow, ale okazalo sie, ze niestety nie, wiec moje pytanie/prosba, czy wystarczy oslabic poprzeczne brzucha, ktore sie wzmocnily [...]
[...] kurczak (1-2 w tygodniu) - czas: aż do uzyskania zadawalających efektów 1. Co powiniennem dodać ewentualnie usunąc ze swojej diety ? 2. Na ile będzie ona skuteczna ? 3. Czy powiniennem zaprzestać w czsie diety treningu na siłowni ? 4. Planuje zacząć podczas tej diety ten trening, na ile będzie skuteczny: http://www.sfd.pl/temat144665 Pozdrawiam
[...] nabawiłem się kontuzji, najprawdopodobniej jest to chondromalacja, zużycie chrząstki stawowej. Zażywanie glukozaminy przynosiło nietrwałą poprawę (po kilku intensywnych treningach znowu odczuwałem ból w kolanach). Obecnie po dłuższej przerwie, gram raz w tygodniu w kosza, 2x basen i wznowiłem treningi na siłowni. Lekarz powiedział mi, że [...]
Witam mam pytanie poniewaz mam 10 strz decki i zamierzam to wziasc lecz czytałem na innych postach ze na pierwszy cykl to nie wypał a po drugie sama decke to juz całkowicie porazka jest brac na pierwszy raz.chciałem dodac ze dawno temu brałem omke ale tylko 5 strzałow pozniej miałem przerwe z cwiczeniem i wogole teraz od niedawna znowu zaczołem [...]
Chciałbym zacząć na dniach cykl co myślicie otym ? 10 strzałów deki 15 Teśćia Prolo. plus Megase (ten ostatni zalewa tluszczem ) wiem! oto chodzi :) Odblok Clomid 2 listki,Nolvadex plus Sylimarol,Hepatlil,Essentiale forte Masiaka Upp you Mass plus Kretke po cyklu Anabolic Halo & Nano Vapor co otym ? ,myślicie z góry dzieki :) Ps.Prosze darowac [...]
Witam,koncze cykl mieszany i mam do was pytanie czy na odblok wystarczy 24tab clomidu,HCG i proviron na utwardzenie miesni,jesli nie to prosze o rozpiske odbloku. moj cykl:1-5 Deca-Durabolin 200mg e7d,1-5 Omnadren 250mg e3d,5-13 Nandrolone Decanoate 400mg e7d,5-15 Testo Blend 250mg e3d,13-15 Proviron 25mg ed! Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: [...]
Witam, mam pytanie czy istnieje trening aerobowy bez obciążania kolan (basen odpada), albo inny trening dzięki któremu zrzucę kilka kg nie obciążając kolan. Pytam dlatego, bo mam problemy z kolanami, a chce coś robić. I jeszcze jedno pytanie, czy ćwicząc na siłowni muszę wszystkie ćwiczenia wykonywać na leżąco/siedząco? co np. z wiosłowaniem? [...]
Witam koledzy. Chciałbym prosić o pomoc w analizie cyklu W listopadzie zaplanowałem sobie cykl propionat + wino ( tabl ) + masteron A więc tak zacząłem cykl 9 listopada od 50mg masteron e2d, po tygodniu zwiększyłem do 100mg e2d i dołożyłem wino w tabl 30mg 3x1 rano, pop wieczorem. Z uwagi na to że opuźniła się dostawa propionatu jechałem bez [...]
Witam wszystkich ćwiczących Od prawie 9 miesięcy ćwiczę systematycznie na siłowni , 3 razy w tygodniu. Nie przesadzam z treningiem, całkiem rozsądnie do tego podchodzę i nie używam żadnych środków anabolicznych. Jestem w pełni nauralnym kulturystą Mam następujący problem - na lewej i prawej ręce od wewnętrznej strony, w okolicach bicepsów, [...]
Witam, mam przygotowany taki cykl: 90 tabsów Mieta Scantela 10 strzałów Prolognata z Jelfy I mam kilka pytań: Czy na odblok wystarczy Clomid??? Jakich mogę się spodziewać przyrostów masy i siły??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 170 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 80 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 [...]
